了解男人的心思和欲望八

性能力五忌

1、要知道男性的欲望来源于健康

如果男性的欲望从生理上表现为健康，那么健康问题无疑是至关重要的，对于男性来说更是如此。除了要有健康的身体，xingai 也是最好的壮阳食物。男性想要拥有好身体，就要有好的性欲。

2、要有良好的心态

不要以为男人的欲望就是性能力，这也是导致男性性欲下降的主要原因。经常看一些负面的电视节目，可以使男性的大脑中枢神经系统处于兴奋状态，xingqiguan 要在体内不断的调节，能够促进分泌物的分泌，使人更加的愉悦。

3、要有积极的心理

在性生活中要有自信，一定要有对自己的xingai 信心，特别是有自信的人，在性生活的时候能够在心理上做好对对自己的行房锻炼，使男人性能力保持在最理想的状态，才能让自己得到更好的性福。

4、多做运动

男性要保持一种积极的心理，每天抽出一定时间去做这些运动，能够让自己的性能力持续在最佳的状态，不能很好的让自己有性趣，要多做有耐心的运动，让自己充满自信，让自己在性生活中不会出现更多的麻烦和“老病”。

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