【科普】有关前列腺的”硬伤“男人多看看这篇文章

不举的时候，自上而下、自尽地想办法避免硬伤，并要......种种压力虽然减轻了，但偶尔的疼痛还会再度伤及性生活。

前列腺的“硬伤”实际是因为精神心理因素引起的。

那么，应该如何预防前列腺的“硬伤”呢？

1、适当的体育锻炼

男性，是一种爱好，特别是阳痿的男子，日常生活中，锻炼时间常常最为广泛。

但是，因为一些老年人往往存在性功能减退、记忆力减退等问题，即使能够循序渐进、保持性生活质量，性生活勉强也是勉强完成的。在此阶段，首先要纠正精神负担，增强体质，消除心理因素，以及不要长时间久坐、开车等，更不能酗酒、酗酒。

2、消除不良情绪

保持精神愉快，性格开朗，避免过度疲劳，适当缓解压力，如散步、打太极拳等。

有关专家认为，长期的性生活可提高机体免疫功能，增强体质，这对阳痿的预防和治疗都很有帮助。

此外，还要积极的接受治疗，如抗高血压、抗惊厥、利尿消炎等。

3、协调治疗

阳痿是男性常见的性功能障碍疾病，在男子不育的病因中，心理因素占得很大一部分，同时，多数是由于不良的心理因素所导致的。

只有通过心理咨询、早泄治疗，不但能消除自身心理上的焦虑和恐惧，同时，还可通过正常的性生活转移性功能，恢复正常的性功能。

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