吃什么水果治疗阳痿

如何锻炼阳痿早泄

1 方法一：放松提气法，在xingjiao 过程中，放松全身肌肉，特别是gangmen 及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，** 动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早shejing ，而且对于病理性的早泄也有疗效。

2 方法二：意境转移法，xingjiao 时，男方可有意避开与xingjiao 有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速** shejing 。

此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

3 方法三：断续zuoai 法，在接近性高潮前，停止yinjing 抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有ciji 。

但应注意在xingjiao 停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

注意事项

勿憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

一旦膀胱充盈有尿意，就应立刻小便。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重排尿困难。

急性前列腺炎患者由于尿液不能及时排出，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。这也是前列腺炎患者容易发生的并发症之一。

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