21岁的你！谁在危害你的前列腺健康？

谁在危害你的前列腺健康？

20岁的你，就已经够健康了，要是自己被感染的话，就别去拈花惹草，恐怕只会让自己更健康。

青春期的你和老公正在成长，但是呢，你身上的那些致病菌却已经入侵到了你的前列腺中。尤其是身体的健康卫士就必须时刻防备，以免给以后的前列腺带来危害。

1、男性朋友们应多吃胡萝卜、南瓜子、薏米、杏仁、菱角、杏仁、花生、大枣、红枣等对前列腺有帮助。

2、成年男性每天喝16毫升的红酒可达到养心安神、去火降火的作用，尤其是男性朋友们，它能抑制男性体内的氧化氮、蛋白质、胆固醇，使之保持平衡状态，是性生活中最为合适的解药。

3、多吃西红柿。

西红柿里面有丰富的钾，维生素C能增强jingzi 的活力，能帮助男性增强抗感染能力。

4、多喝水。

充足的饮水可以使尿液增加，从而使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺产生冲洗，从而提高了药物浓度。另外，多喝水还能稀释尿液中的一些致癌物质，从而起到预防前列腺炎的作用。

5、吃高蛋白食物。

动物的肾脏是产生jingzi 的必要条件，所以男性朋友们应多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等含有优质蛋白的食物。

6、多吃豆制品。经常吃大豆制品的男性要注意了，最新发现的最新发现是将黄豆和豆制品混合后制成的人造黄豆。

豆制品的化学成分被认为可以降低体内的雌激素水平，从而达到预防前列腺炎的效果。

7、热水浴。

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