男人提高性能力的六种按摩方法

1、按摩背部

姿势：

轻柔地揉捏男性的背部，可以给对方带来kuaigan ，放松全身肌肉，使男人的精力更集中。

动作：

调准男人的肚脐，用双手的拇指、食指和中指从肚脐向上转，绕4圈，注意不要由腰椎的两个部位来ciji 。

2、使用手指

方法：

以右手的拇指和食指来做大幅度的旋转动作，同时结合上右手的三个手指，对着肚脐，从上到下往返各旋转数十次。

动作要领：上下抖动，使腰部肌肉都得到锻炼，然后放松。

功用：

用右手的三个手指在身体外部用力压搓，有缓和持久的作用。

3、气冲法

动作要领：气冲法，仰卧，双手放在上丹田，然后用中指和拇指压在气上，同时将手压入气之后，慢慢向肚子下呼气，气并放松腹肌，当气到达胃时再慢慢向上呼气，吸气的同时还可以从鼻子吐出来。

气冲法：双手把气向右侧反复搓摩，或者左手掌沿斜方向轻轻摩擦气冲，或者左手逆时针方向做“带状疱疹”的动作，既可以加快人体的血液循环，又可以把手脚活动到骶尾部，可以踮脚尖。

功用：治疗气冲法，患者采用提肛的方法，由大椎到小椎，前后向骶尾根部，进行锻炼，可每天都进行。

二、五种食物

功用：补气安神

有气冲的、收敛的，帮助有效消除淤血，为提高工作效率，提高恢复能力，不可忽略的。

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