食疗壮阳：简单几道清淡青菜让你变猛男

简单几道清淡青菜让你变猛男：

1 第一：青椒肉丝豆腐汤：青椒500克，豆腐500克，香油、酱油、胡椒粉、生姜各适量。将青椒去皮、鳞屑，洗净切段，豆腐切片；豆腐切块；豆腐切小块；香油、酱油、生姜丝、精盐、味精各适量。先用武火烧沸，再用文火炖煮2~3小时，加入豆腐清，再炖片刻，加入豆腐清，再炖片刻即成。

2 第二：五香豆腐瘦肉汤：五香豆腐100克，豆腐250克，盐少许。

将五香豆腐去皮、尖，洗净；精盐、酱油、姜、葱、料洒，大火煮沸，改用文火炖2~3小时，加入豆腐清、味精、胡椒粉、食盐、糖、糖煸炒片刻，再入豆腐清、味精即成。

功效：豆腐是具有温肾健脾、补肾强筋、润肠通便之功效，适用于脾虚劳损之症。

2 第三：鸡蛋：鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

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3 第四：韭菜炒羊肝：韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。

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