五款美味药膳 有助改善内分泌失调

葡萄煎鸡蛋

葡萄汁30毫升，蛋壳30克，牛奶60毫升。将蛋壳用75克煎汁，搅拌在一起搅成泥状。

苹果浸水

洗净切片，鸡蛋洗净，放入烧开的水，把苹果、蛋黄、牛奶一起打入碗内，在碗里蒸10分钟。再将水倒掉，再加入海盐即成。

蔬菜、水果

把地瓜、菠菜、卷心菜、菜花、胡萝卜、青菜、芹菜、黄瓜等切碎，放入锅中翻炒，再加入少许盐即可食用。

此粥具有降糖、利尿、清热、生津的功效，女性在月经前、月经后不宜喝。

1、黑木耳温中散寒，月经之前忌食。

2、藕节乌发汤

将藕节乌发，焙干研为细末，每次服3~6克，淡盐调味，7日为1疗程。具有补血、补血、消积、润肠的功效，适用于月经延后。

3、山楂红枣煎

将山楂、红枣、藕节加水200毫升煎至150毫升，去渣留汁，食中膳，可益气补血。

4、芡实炖肉

将芡实100克洗净后，去壳再煎碎，加适量白糖调味，吃肉喝汤。

5、龙眼肉

龙眼肉100克，红枣10枚，猪瘦肉100克，共煮汤食肉。具有补血生津作用。

适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

6、龙眼肉

龙眼肉200克，鸡蛋1个，先煎龙眼，后加入红枣，再煮半月即可。

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