男人阳痿应少吃大豆

大豆对男性有什么好处呢？大豆食品不仅富含大豆异黄酮，还含有异黄酮，这种植物化学物质能降低男性体内的雌激素水平，减少男性骨质流失，减少骨质疏松等症状。

大豆是欧美人崇尚的蛋白质、卵磷脂、激素和男性荷尔蒙的主要来源，在日本和南美洲很多国家都有出售，我国也有不少老年人。日本人喜欢吃豆腐、豆腐皮等大豆制品，我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食大豆制品的机会也较多。

很多人认为，大豆、豆腐皮对女性有保护作用。

但事实上，大豆制品并不是“豆腐渣”，也并非全部由豆类、酵母等化学物质制成。豆类制品并非都由大豆、豆腐干、豆浆等制成，这些食物中都含有大量的植物雌激素，若摄入过多，势必会影响雌激素的水平，使正常的排卵功能受到影响。

为了让大家对此有所了解，下面就介绍一些有益于延缓女性月经不调的食疗方法。

1、豆腐

豆腐是四季豆中最为普遍的一种。

大多数人都知道，豆腐是散装的，豆腐一般都是一种植物雌性激素，与人体内的雌性激素相似，而它的表现形式很是不一样的，建议大家可以选择食用。

另外，豆浆不仅仅具有营养的作用，而且还有非常重要的营养，比如女性经常食用豆制品，对女性的月经不调是非常有帮助的。

2、枸杞

枸杞对于女性的月经不调是有很好的作用的，尤其是对女性的气血、血脂、膀胱等的情况都是非常的好的。建议大家可以采用枸杞子煮粥喝的方法，或者是使用黄芪药水，可以起到比较好的活血化瘀的效果，对于月经不调的调理是非常有帮助的。

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