xingai 中的抚摩与jingong 技巧，使女性感到kuaigan

一、抚摩大腿肌肉的运动

一种运动，持续约1小时，是最好的凯格尔运动，你可以将两个膝盖成簇互相打转，逐渐达到共10个脚趾头甚至10根手指头，你可以握紧你的大腿肌肉，把身体稍微拉大，让它有感味。

二、涂抹润滑液

如果你们的丈夫都在接吻，他也可能假装高潮即将到来。如果你不戴套子，他可能在想别的地方。

你可以将yinjing 套住，使guitou 能充分放松，并且降低你的敏感度。你可以这样做：每次约会的时候，或者你将它放在手心里，然后涂上一些润滑液。

三、揉搓睾丸

这个方法非常有效，因为睾丸的敏感程度是一个闭合的腔道，对于男子的shengzhiqi 官而言，它是一个非常敏感的部位。

在yinjing 上轻轻揉搓睾丸，能有效促进睾丸的血液循环，提高性能力。同时，如果你感觉疼痛，那么你可以适当的用热水烫一下。

四、指压法按摩睾丸

这个方法对于我们来说是非常好的，可以缓解性功能障碍。

因为按摩的方式能够使我们有效的改善性功能，所以也能够减轻我们的心理负担，这个按摩法对于我们的伤害是非常大的，所以我们一定要去了解这个按摩法。

五、按摩睾丸

我们还可以用手指的方式按摩自己的睾丸，如果这个按摩方法是能够让你感觉到非常的舒服，也会使你觉得没有副作用，但是你也一定要正确的进行按摩，否则会导致睾丸的受损。

六、按摩脐下气

在平时的生活中，有些男性朋友可能会说，自己手淫的方式比较多，但是却不知道，因为手淫的时候是会存在有一定的隐患的，所以千万不要去盲目的治疗，会有更多的危害的。

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