内向的人怎么变外向，怎么让自己变得外向开朗

当今社会是一个人与人密切相关的社会。我们需要与他人合作，沟通，完成各种事情。这就要求我们每个人都要积极表达自己，培养外向的性格，建立自己的人脉，抓住成功的机会。内向的人怎么变外向，怎么让自己变得外向开朗？

积极参加社会活动：

内向的一个原因是他经常独处，不愿意参加社会活动，所以他没有机会锻炼自己。从长远来看，他只会让自己更内向。在校学生可以参加一些社区活动、演讲比赛等。，并利用这些活动促使自己不断表达和表达自己，从而逐渐增加自信心。同时，我们可以挖掘自己的兴趣，找到与自己兴趣相同的人来发展自己的兴趣，从而逐渐改变自己内向的性格。

走出自己的舒适区域：

变得外向的第二种方法是有勇气突破自己的舒适区域。比如你以前不敢在课堂上提问，那么你应该强迫自己在课堂上提问，勇敢地回答老师的问题。这样，小的变化就会产生巨大的变化。每个人都有这样一个极限，害怕尝试。对于非常外向的人来说，这个极限可能非常大。对于内向的人来讲，这个极限的范围就小多了。不断扩大你的舒适极限，让你更容易融入这个社会。

学习说话的技巧：

听是一个重要的技能。可以说，听比说更重要。但是，如果你在谈话中尴尬地发现找不到话题，过度强调听可能会适得其反。另一个变得外向的技能就是要能够不停的说。在实际中，你不会不停地说话。事实上最好的谈话是，我说很少的话。然而，作为一个内向的人，最可怕的事情是站在一群人面前，不知道该说什么。即使你不会一直说话，有了这个能力，你也会在社交中给你很大的信心。你可以通过练习如何接受话题来锻炼你的聊天能力。即使不知道说什么，也要努力。只要说什么就好了。即使你感到尴尬，这样的尝试对话通常也很好。如果你能不断的练习，那么当谈话不顺利的时候，你总能够接下话题。

自我暗示:每天起床睡觉前，暗示自己会改变自己，早上振作起来，晚上总结一天鼓励自己。

想象训练：至少5分钟想象自己变得外向后得到大家的喜爱，事业更成功，人际关系更好。

及时反馈：积极寻找好的反馈，认识到自己的变化，这样会更有信心，更有动力坚持下去。

本文标签：