生姜洗脚如何控制血压

其实姜汤的妙用远不止这些。冬天一开始，高血压患者的血压就有升高的趋势，因为他们不适应。当他们血压升高时，可以用热姜水泡脚15分钟左右，有助于血液循环和血压控制。用热姜汤泡脚，不仅驱寒活血，还能帮助脚臭的人。泡脚的时候加点盐和醋，泡好后晾干，再抹点爽身粉消除异味。

除了感冒，喉咙痛也是冬天常见的问题。用热姜水加少许盐当茶。每天喝2 ~ 3次。经常使用有助于消除炎症。对于患有神经衰弱的人，中医认为，每天早晚空腹喝一碗热姜汤，坚持饮用，可以收到补气提神、改善睡眠的效果。有口腔溃疡的人，如果每天坚持用热姜汤漱口2 ~ 3次，长期坚持有助于溃疡面收敛。

冬天给家人准备姜汤。最好买新鲜的生姜，冷冻前不要冷冻。生姜取自根。一般应选择无裂纹、皮黑、色泽鲜艳、软胀状态的鲜姜。有皱纹、头发干燥的生姜不宜选用。

生姜洗净，去水，用保鲜袋或包装纸封好，放入冰箱，或者放在常温的菜篮子里，都是很好的保鲜方法。如果表面干燥，皮肤略厚，可以脱皮后使用。生姜表皮的营养成分比较多，所以熬汤的时候要少剥或者不剥，以免营养成分流失。

生姜洗脚法控制血压：希望这种方法能对高血压的辅助治疗起到积极的作用。同时也希望高血压患者可以尝试一下，说不定能达到很好的治疗目的。

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