预防前列腺炎方法有哪些

1、

保持精神愉快，加强体育锻炼，如坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

2、

不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、

节制性生活，有些人习惯于一夜之间发生性行为，认为对方只是在撒尿，这种看法是不对的。

4、

避免久坐或长时间骑自行车，因为车座可产生磨擦，对前列腺及尿道有损伤，不利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎。

5、积极治疗可能引起前列腺增生的各种疾病，从根本上避免前列腺炎的发生。

6、不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重排尿困难。

7、坚持服药，由于发生前列腺炎的原因很多，所以一定要坚持服药，不可讳疾忌医，胡乱滥用药物，否则会给前列腺带来不必要的损伤。

8、不要憋尿，因为憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重病情。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重排尿困难。

9、不要久坐，因为长时间的坐位会加重痔疮等病，进而影响前列腺炎的治疗。

10、切忌乱吃药，盲目的吃药，否则会加重病情。

11、减少工作时间，因为繁忙的工作使得工作、生活的负担加重，身体的抵抗力也会降低。

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