腰椎间盘突出的症状及治疗方法

接下来跟大家分享下我的看法。

腰椎间盘突出症状？

1 第一：腰椎间盘突出的症状及治疗方法主要包括负重纠正腰部的行走和伸展动作，应采用膝部或腰部垫脚后背支撑，坐骨神经痛该出现的时候，患者应首先到医院接受治疗，适当做体育锻炼，平日锻炼，休息好，注意局部卫生，增加运动，进行腰部超短波治疗，此外，腰椎间盘突出症患者平时要养成良好的生活习惯。

2 第二：另外，患者要提高自己的体育锻炼，加强自我约束，放松自己的心情，增强自己的自信心，增强自己的自信心，减少疾病，提高自己的自信心，患者可以通过每天慢跑的方法来促进康复。

3 第三：最后，纠正低腰仰卧位，做正确的姿势，坚持低腰仰卧位，每次10分钟左右，每次30分钟左右，转动患肢等，一般坚持10分钟左右，有助于疏通经络，缓解腰部肌肉的紧张。

注意事项

最后提醒大家：腹部活动后，两腿自然分开，不要马上扭转，先慢慢转顺时针方向转动腹部，转动两侧臀部及腰部，直到屈肌后，再转到1和2圈。以揉压法，缓解腰部肌肉的紧张，从而帮助改善下肢肌肉的协调性。

这项运动对病人的肢端和大腿的感觉有较好的辅助效果，可治疗慢性腰腿痛。

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