男性养生：久坐可导致不育

久坐可导致不育

数据显示：久坐的男人jingzi 数量不断下降，jingzi 存活率仅为3亿。这是因为久坐会导致男人jingzi 数减少，进而降低男性生育力。

男人弱精症有哪些原因？

专家介绍：“久坐对男人的生殖健康有极大的影响。

久坐会影响男性的性功能和生殖系统，对男性的生育能力影响极大。”专家建议：男性患者每天开车2—3小时，则会使睾丸、前列腺长时间充血，影响jingzi 的产生。

而长久不开车的男性，可能会使睾丸温度升高，从而影响jingzi 的产生。

因此，久坐男性应适当锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，以提高睾丸的造精功能。

坐姿的危害男人不育的五大危害

一、不育症中jingzi 数量多

美国科学家调查发现，正常每毫升jingye 中只有4100万个jingzi ，明显低于少jingzi 症，因此不必担心，这是相当有害的。

精卵结合是孕育新生命的基础。

精卵结合是孕育新生命的基础。性生活的频繁出现会损耗男性的元气，造成男性生理功能障碍，对生育有着不利的影响。

二、降低jingzi 质量

男性生育能力与饮食也有密切的关系。

精卵结合对jingzi 质量有一定的影响，精卵结合对保证jingzi 质量有很大的帮助。

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。

三、提高jingzi 质量

精卵结合对jingzi 的质量有很大的影响。因为精卵结合时，jingzi 的数量会减少，在受孕的道路上，会有困难，严重的会导致男性不育。

所以日常生活中多吃一些富含精氨酸和锌的食物，这样可以提高jingzi 的质量。

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