女性护理脚部的四个方法

月经期间在脚部按摩有关

1 第一：女性在月经期身体抵抗力比较差，如果是月经期的话，注意适当的休息和饮食习惯也是可以的，在月经期间不要进行盆浴，以免加重感染，女性在月经期间尽量避免盆浴。

2 第二：女性在月经期间最好多吃一些水果，这样可以帮助身体抵抗月经期的流失。另外还要注意不要吃辛辣ciji 的食物，如辣椒、海鲜等，这些食物都会对身体有ciji ，另外注意饮食不要过于咸。

3 第三：女性在月经期间需要注意禁止性生活，应该勤换卫生巾，注意补充水分，有的女性朋友在月经期间有不吃一些辛辣ciji 的食物的，不注意的话可能会加重出血的情况。

注意事项

建议大家要注意：不要吃太凉的食物，如冰淇淋、凉饮料等，平时的饮食一定要清淡，不要吃辛辣ciji 的食物。女性在月经期间应该注意少吃多餐，这样对女性的身体是比较好的，同时也是对自己的身心都是比较好的，这样可以有效的预防月经不调。

在月经期间一定要注意多喝水，很多人都觉得喝水多了就会痛经，其实是不对的，喝水多的话就会导致月经不调，女性应该要养成及时的到医院进行检查和治疗的好习惯，在月经期间应该要注意卫生和调养，在月经期间一定不要用凉水和热水，这些都是会导致月经不调的。在月经期间一定要注意休息，平时应该多休息，同时也要多喝水，这样可以有效的防止出现月经不调。

--------------------在这里提醒大家注意：***的正确服用方法，适用于所有的月经不调患者，如严重的月经不调患者，在医生的指导下进行选择***，并且注意休息。

本文标签：