前列腺增生应该怎样预防？从哪里着手呢？

从哪里着手呢？下面我们就来了解一下前列腺增生应该如何预防。

前列腺增生应该如何预防？

第一，注意自我心理调节，避免焦虑、紧张、压抑等不良精神ciji 。放松全身压力，转移注意力，生活起居规律有序，坚持适当的体育锻炼，增强机体抵抗力，促进炎症消退。

第二，局部症状明显时，可用热水袋、凉席或与肩同宽衣裤，以减少腰部和会yinbu 的水肿。

第三，起居有常，坚持适当的体育锻炼，可改善前列腺局部的血液循环，有利于局部炎症吸收，并有利于炎症的消退。

第三，夫妇同时治疗早泄或性生活不正常，应到医院进行正规的治疗。

1、避免手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

2、适度的性生活和手淫都能缓解前列腺的紧张，促使前列腺和膀胱颈的充血水肿，起到预防前列腺增生的作用。

3、戒酒，避免辛辣ciji 性食物，以减少前列腺充血，防止炎症复发。

4、注意休息，加强营养，多饮水，避免久坐，注意保暖，防止受寒，也可在医生指导下服用抗生素等措施。

5、如果出现排尿困难的症状，一定要及时去医院就诊，不要耽误治疗，因为拖延时间可能耽误治疗时机，并不是全部由前列腺炎引起。

6、前列腺炎已经治愈，但还要经过一段时间的正规治疗，因而千万不要认为只要治疗好了就不会再有性功能障碍了。

7、预防前列腺炎要多喝水，避免酗酒。

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