月经期间你可千万别洗头哦！

月经期间你可不能洗头，绝对不能洗冷水，否则后果不堪设想。月经期间可以用温水来洗头，不仅能美容，还能舒筋活络，让我们一起来分享下月经期不宜洗头。

月经期不宜洗头

1 第一：月经期间洗头的时候最好是用温水洗头，当然，最好是用温水，洗头是最好的选择，因为月经期间洗头会很容易引起风寒，对于月经不调的患者而言，在月经期间，要尽量的少洗头。而且，洗头的过程中，最好是以暖身散风为主，不能洗得太烫，否则容易着凉。

2 第二：月经期间最好是少洗头，这样可减少压力，缓解头晕，导致月经不调的发生。

同时，避免性行为，对月经不调的患者有很大的帮助，例如：生姜、葱蒜、生姜、胡椒、芥末、桂皮、红花等。

3 第三：月经期间，女性还要多注意保暖，避免着凉，同时要避免着凉。月经期间，最好不要洗头，也不要使用吹风机洗头。夏天，尽量不要吹电风扇，也不要喝咖啡，容易引起月经不调的发作。

注意事项

经期不能喝咖啡。

咖啡是“性凉”的，所以一定要忌喝，别觉得温，就要在经期喝。

多喝些白开水，以稀释体内的水，这样可以缓解月经期间身体疲劳。喝咖啡最好是饭后吃。富含这类微量元素的饮料有玫瑰花茶、茉莉花茶、枇杷茶等。

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