男人肾气不足，应该怎么补？

男人肾虚有五大表现，那就有下列表现：

一、腰酸、眩晕、耳鸣、失眠多梦、多食干瘪、齿摇、易患感冒、周身无力、易烦躁、失眠多梦、多梦、面色少华、心悸、腰酸乏力、性欲减退、尿频、便秘、易怒、舌质淡红、脉沉细等。

二、头发容易干、掉头发黑、脱发的人中，有的人患有高血压、心脏病、糖尿病、血栓性疾病等，而脱发属于肾虚，需要进行食疗来补肾，有肾阴虚的人更是肾虚者应多吃补肾药膳，下面给大家介绍肾阴虚的人中医治疗方法。

肾阳虚者在生活中有哪些食疗偏方呢？

1、肾阳虚食疗偏方

阳虚者可以经常食用一些补肾药膳，

在家里自己就有枸杞子、熟地黄、何首乌、龙眼肉、茯苓、白术、山药、莲子、淮山药、黑豆、胡桃仁、栗子、芡实等食物，同时还可以选择最为大众喜爱的山药山药粥、黑芝麻粥、百合莲子粥、鲢鱼、鲢鱼、鲫鱼、老鸭、鲫鱼、鲤鱼、黄花鱼、海参、海鱼等食物。

2、肾阴虚患者可以选择具有补肾固肾功效的山药粥，具有补肾固精作用，性温，具有益肾养阴功效，味甘平，具有补肾强腰、健脾温胃、健脾暖宫功效，适用于肾阳虚者使用。

3、脾胃虚寒引起的补肾类

脾胃虚寒者可以选用山药粥、黑豆粥、黑豆粥、枸杞粥、核桃仁粥、雪梨山药粥等食物，这些食物具有养阴润肺功效，对于肾阳虚患者的阴虚阴虚症，有一定的辅助作用。

本文标签：