男人注意这些生活习惯严重伤肾

一、睡前别喝牛奶

前列腺疾病是男人的重要杀手，特别是在性生活中前列腺要时刻保持良好的状态。但其实男性患前列腺疾病的几率很大，日常应该注意一些事情，因为身体其他部位容易长前列腺。

二、喝酒后不要久坐

现在因为生活忙碌，许多男性朋友会有喝酒后不好的习惯，主要是由于酒、辛辣食物、浓茶、咖啡、碳酸饮料等ciji 性食物，引起血管扩张，血液循环不畅。

这些经常喝酒的人在进行剧烈运动时，如果大量喝酒是会导致阳痿早泄，可诱使男性不育。因此，作为男性朋友最好定期到医院进行体检，专家建议50岁以上的男性朋友，定期到医院进行体检，如能及时发现病症，积极治疗。

三、运动后不能久坐

如果长时间久坐不动，会导致血液循环变慢，易引起脑部血液循环变慢，使大脑供氧不足，不能有效利用血液循环，会降低男性勃起功能。当然，对于男性朋友来说，久坐的危害是相当严重的，久坐不动会导致前列腺和睾丸功能的改变，更会导致男性勃起不坚。

四、不注意保暖

男性朋友患有shengzhiqi 官疾病的话，首先是要注意保暖，比如说男性患有shengzhiqi 官疾病时，很多男性朋友会选择喝一些温开水来进行调理，但是，如果不注意保暖的话，很容易使患者的病情加重，这也是较为常见的。

五、酒后不能坐浴

长时间坐浴会导致睾丸局部温度过高，对男性的生殖健康是不利的。如果不注意这样的情况下，睾丸功能正常的话，长时间坐浴的话，则是有可能会使男性的生殖系统充血，从而引发前列腺炎，男性长时间的坐浴是不利于男性shengzhiqi 官健康的，这也是非常常见的。

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