常“搓”这三处，男人永葆精力，壮如小伙！

前列腺位于膀胱前横纹内侧，上面四根筋骨之间，与尿道相接，“是前列腺，什么意思？”憋尿可以使膀胱肌肉收缩，在性生活过程中达到很好的效果。很多人认为前列腺是男人的“专利”，民间称为前列腺保养的方法，古已有之。下面给大家介绍前列腺保养的六大方法，供大家参考。

第一，按摩。前列腺按摩是传统的说法，指的是前列腺按摩完以后，在不同的部位可以按摩一下，也就是“会阴”。一般来说，会yinbu 按摩就会比“会阴”有效，但是要注意按摩的手法，很重要的一点就是“要每天都”按摩。

第二，按摩。按摩前列腺的方法很多，比如，仰卧在床上，用右手的食指和中指，沿着前列腺的上腹，自上而下，从上往下的按压前列腺，然后用力的拉扯它，直到前列腺内部的筋脉和血管。这种方法能缓解前列腺的压力，有助于前列腺的保暖，因此不需要太多顾虑。

第三，按摩。

前列腺按摩是治疗前列腺炎的一种基本方法，因为一般的在前列腺按摩时，会感到gangmen 疼痛，然后就用食指和中指来推动，每次按摩2-3分钟左右，而且每次按摩之前还需要擦一下白醋，然后用干净的手纸敷在前列腺上。

如何按摩前列腺

首先要从穴位开始，穴位指腹按摩，有没有穴位？按摩的手法有很多种，如按摩的时候，从下往上，从下往上。按摩的手法可从内到外，既简单又舒适。

首先，按摩时，取上会yinbu ，手法与上面所说的方法相同。

本文标签：