【男人烦恼】手淫一时爽 ，前列腺炎势不可挡！

手淫时，男性朋友们必须好好保护前列腺，才能保证身体健康。：

1、少食辛辣ciji 性食物。

(1)辛辣食物可扩张血管，扩张血管引起充血。

(2)不要酗酒，因为酒精可使前列腺充血而导致腺体缩小，从而诱发炎症。

2、多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，有利预防感染。

3、多放松，压力可能会增加前列腺肿大的机会。

4、适度运动，但是仍然要避免长时间骑自行车或会yinbu 受压。

5、避免久坐，因为前列腺周围的代谢产物会加重前列腺的负担，导致腺管阻塞，前列腺炎反复发作。

6、夫妻生活要有规律，注意保养，防止前列腺炎反复发作。

7、避免不良生活习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

8、积极治疗可能引起膀胱癌的各种炎症，能够促进患者康复。

9、注意自我保健，预防感冒，不要久坐。

注意保暖，预防感冒，同时注意休息，多饮水多排尿。

10、饮食清淡，不吃辛辣ciji 性食物。

11、适度的性生活，能够促进人体血液循环，改善局部血液循环，有利于局部炎症吸收和消退。

12、调节好工作与生活，保持心情舒畅，劳逸结合，避免过分疲劳，应适当参加一些社会活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质等。

13、

查明病因，对症治疗，真正的治愈是治愈疾病的基础。

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