五类绝对不能当老公的男人

1、乱性

男人作为性能力的关键，是需要重视科学的。每天都必须顾及到下半身的付出，这样才能让男人信心十足。

2、强肾补虚

男人应该多吃壮阳食物，什么就是牡蛎、枸杞、莲子、黄芪、芡实、枸杞、栗子等。

3、性生活过频

性生活频繁的男人容易出现肾虚，就会导致人体肾虚。

男人肾虚就会让阳气受损，所以要注意劳逸结合。

4、戒烟限酒

男人也是应该要戒酒的，但是很多男人对酒精特别害怕，尤其是酒中含有大量的乙醇，酒精在体内的代谢过程中，会发生郁滞，使体内酒精浓度升高，活性增强，从而降低了jingzi 活动力和jingye 粘度。

5、补益肾气

肾气是先天之本，精气和肾的功能密切相关，肾气是后天之本，肾气充足了就会益肾生精。反之，肾气虚弱了，肾气就会虚，从而影响了jingzi 的活力和受精能力。

6、护精补血

肾阳虚就会有肾虚的现象，因此，男性朋友可以多吃一些补肾壮阳的食物，如韭菜、人参、鹿茸、黑豆等，平时可多吃一些山药、黑豆、莲子、黄芪、人参等滋补阳气的食物。

7、促进性激素的合成

肾阴虚可以导致性功能减退，也可以导致老年性的阳痿，老年人如果出现性功能减退的话，也要积极的治疗，平时多吃一些富含补肾固精和生精固精功效的食物，如鲈鱼、核桃、鳝鱼、海参、墨鱼、鸽肉、猪羊肾、狗肾、龟肉、狗肉、人参、枸杞、淮山药、鳝鱼、海马、蛤蚧、蛤蚧、海马、海狗肾、狗鞭、海狗肾等，可以促进性激素的合成，并提高人体的抗炎能力。

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