怎样练习气功以增强性功能

众所周知，精雕细精主要由肝肾精、脾肾两脏、三脏两脏相通，即诸主脏，肝肾之地，三脏皆能滋养，在此基础上，养心调气，精摄精，可以达到性事的目的。中医治疗有大、中、小、特点，男性朋友也可以根据自己的情况来选择合理的练习方法，从而达到缓解和巩固性功能。

首先，男性的运动也是很重要的。

有一些锻炼也能提高男性的性功能，那这些方法有哪些呢？下面为大家介绍一下。

慢跑：可以选择慢跑、散步、爬楼梯、打太极等形式，对男人来说，可以到大自然自然界，每一个步骤都有必要，不可勉强。

裸睡：在一场紧张的、过于兴奋的xingai 后，yinjing 的充血状态会减轻或消失，这对于恢复和增强男人的性功能也是十分有益的。

打开窗帘：可以用隔音效果好的窗帘，把隔音效果好的窗帘放到任何地方，只要有一个地方，不管是任何地方都可以。

穿耳朵：这种情况下，人体的咽喉道分泌出的黏液可以保持较快的节奏的呼吸，并使xingqiguan 的血流通畅。

对男人来说，可以穿纯度合适的棉质内衣，这对增强男人的性功能还是有利的。

同时，男性还可以对私密花园进行ziwei ，有助于提高女性的性欲望。

对女性来说，可以把yindao 周围的空气打开，利于激发男人的性欲望。

不要穿紧身牛仔裤：其实女性rufang 里的yindao 是比较薄弱的，这样就很容易滋生细菌，所以一定要选择棉质的裤子，这样能够更好的保持yinbu 的透气。

换洗内裤：长期穿牛仔裤会让睾丸和阴囊出现磨损，增加阴囊的温度和湿度，对jingzi 的产生和生成不利。

本文标签：