男人冬季养生学会15点 按摩3个穴位

4个穴位可以任选

1 按摩法：可用手掌心着力于上臂的三阴交、髂骨内侧及腰骶部，轮流来回摩擦36次，然后用拇指点按三阴交，每次50次左右，搓摩yinjing 。

2 体位：仰卧，两手掌摩擦yinjing 头部及两侧，顺时针方向按压，以腕关节向后拉大肌内侧，两手交替进行，逐日可感到yinjing 头及睾丸有兴奋感为治疗手法。

3 穴位按摩法：一侧膝开足下丹田，两手交叉摩擦，于每拉定100次，这样可做到对临近的性功能有较为同步的锻炼。

4 艾灸法：yinjing 艾灸是一种传统的有关性功能的保健方法。具有性功能障碍性疾病的男子，要应用艾灸器具进行治疗，本法是《黄帝内经》中“延年益寿”的传统治病理念中的一个穴位，是指运用艾灸器具的办法，达到调治作用。

现代医学将性功能障碍分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类，因此根据其临床特征，其分类又分为器质性性功能障碍两大类。

器质性性功能障碍包括神经性、精神性、药物性、混合性、药物性等不同类型。

性功能障碍的诊断主要依据临床表现及相关诊断，特别是yinjing 勃起障碍，在早期诊断、诊断和治疗中都需要足够的证据，在明确诊断的基础上进行对症治疗。

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