月经期间女人使用卫生巾的四大准则

月经期间使用卫生巾要注意哪些事项

1、经期的卫生巾应该保持干燥，需要经常换洗内裤，注意内裤以免细菌滋生。

2、经期尽量不要用干净的手清洗，内衣裤应该少穿或是不用。清洗时不宜用热水，应将内裤洗净。

3、经期还要特别注意，平时就要避免长期到公共场所泡浴，如坐在潮湿的地方，或穿着易发霉的化纤类内裤等。

月经期间女性使用卫生巾不要用比较大的浴巾，因为较厚的内裤是细菌滋生的良好条件，会引起细菌的感染，出现局部红肿、疼痛。

4、月经期间尽量不用卫生巾，以免引起细菌感染。

月经期间注意自己的卫生

1、月经期间内不要食用寒凉的食物，如：绿豆汤、田螺、鳝鱼、藕粉、黄瓜、冬瓜、丝瓜、薏米、丝瓜、黄瓜、苦瓜、红糖等，月经期间女性不宜吃寒凉的食物。

2、月经期间不要做激烈运动，如跑步、快走等。

3、月经期间可以用热水泡脚，待退热后再出汗。

4、月经期间尽量少吃油炸食品，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕、雪糕等，以免对子宫内膜造成ciji 。

5、月经期间注意保暖，减少寒气的入侵。

6、月经期间，不可喝冷饮，应多吃蔬菜，水果，如：黑木耳、黑木耳、薏米、红糖等食物。

月经期间不宜吃辛辣食品，如辣椒、生姜、生蒜、酒等。

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