乳糖不耐受会有有什么表现

成人或大多数成年人的乳糖酶含量相对较低或趋于缺乏。体内乳糖酶含量较的人与正常乳糖含量有什么区别?两者最明显的区别是乳糖酶含量低的人不能喝纯牛奶，每次喝牛奶都会引起肠道不适，甚至对牛奶过敏。乳糖不耐受会有有什么表现？

检测乳糖不耐受性的最好方法是空腹喝牛奶。喝完后，去医院做尿检，检测尿液中乳糖的浓度，从而推断体内乳糖酶的含量和吸收能力。

成人乳糖不耐症最直接的表现就是喝了乳糖含量高的乳制品后，会出现腹泻和腹胀的症状。如果成年人乳糖不耐受，建议不要喝牛奶，尤其是早上起床后，不要空腹喝牛奶。喝温开水是更好的选择。如果你真的想喝牛奶，你可以喝一些发酵酸奶或其他不含乳糖的乳制品。例如，豆浆不含乳糖，可以提供相应的营养。

其次，乳糖不耐症的主要症状包括腹胀、肠鸣、腹痛、排气、腹泻等胃肠道不适症状，一般称为乳糖不耐症。乳糖不耐症的症状在个体之间有很大的不同。严重的乳糖不耐症通常发生在摄入一定量乳糖后30分钟至数小时内。

乳糖不耐症对婴幼儿的影响较大，并伴有尿布疹、呕吐、生长迟缓等。成人乳糖不耐受有时会出现恶心反应。乳糖不耐症的严重程度与许多因素有关，如小肠乳糖酶的活性、乳糖摄入量以及是否同时服用其他食物。

了解乳糖不耐受的表现后，乳糖不耐受的治疗应以自身表现为基础，注意乳糖不耐受的治疗过程，患者必须积极配合。同时，在治疗过程中，患者可以在饮食中选择简单的流质食物，不会影响乳糖不耐症的治疗。

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