肾虚吃什么补 女人肾虚的最佳食疗法

枸杞滋补肝肾，益精明目，益精明目，选食枸杞滋补肝肾，枸杞滋补肝肾，益精明目，益精明目，根据中国人的养生观念，枸杞是增强人体免疫力，利于清除体内杂质和废物，调整阴阳平衡，是性生活保健的佳品。它的营养价值很高，同时也是保持健康的生活习惯。

女人肾虚吃什么补

1 枸杞炖黄芪枸杞粥：黄芪20克，枸杞子20克，黄芪20克，枸杞子20克，枸杞子20克，葱白10根，粳米100克，白糖适量。

将黄芪、枸杞子、黄芪同放砂锅中，加水适量炖煮，炖熟后去药渣，吃肉喝汤。

具有补益肾气，养阴补血之功效。

适用于肾虚肾亏所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，阳痿，早泄，腰膝酸软，头昏耳鸣，喘逆，遗精，女子经少或延长。

2 韭菜炒鸡蛋：韭菜250克，鸡蛋1只，葱白、生姜、盐、味精各适量。先将鸡蛋去壳，洗净后将葱、姜、盐、味精，一起放入锅中文火上煮，待蛋熟后改用文火炒熟即成。每日1剂，温热服。

3 菟丝子粥：菟丝子30克，大米50克。

将菟丝子研粉，粳米淘洗干净，加水适量煮粥，可粥煮粥服食。每日1剂，温热食。

4 枸杞蛋羹：枸杞子50克，鸡蛋2个，盐、味精各适量。

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