男人按摩强肾的6大技巧

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方法1：轻柔按摩强肾的4大妙招

按摩强肾的4大妙招

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强肾的5大妙招

3大妙招

方法2：搓揉肾俞穴

(《福建中草药》)：

搓揉肾俞穴，每次按摩10分钟。

方法3：随意按摩强肾穴

方法4：推揉腰眼

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开约3.5寸处，左右各一个。

按摩强肾穴的方法是：

取掌心搓揉腰眼，约4—5分钟。

揉摩肾俞穴，每次约5分钟。

点按肾俞穴，

用左手拇指对掌搓右肾俞穴，

以右手的食指、中指、无名指的指腹部感觉环摩肾俞穴，

然后逆时针方向摩动，也可同时用摩法操作，即先用一手的力量使左肾俞穴的叩按逐渐减压，再用另一手中的力量使肾俞穴部位用力收放，

约3分钟。

然后再用力按揉肾俞穴，

做收腹提肛动作，

然后再以左手的力量把左肾俞穴的俞脉冲向右肾俞穴，

然后再按揉肾俞穴，

如此反复3次。

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