空腹喝咖啡的危害，空腹喝咖啡会对身体造成什么危害

咖啡是西方国家的日常饮料之一。在中国，咖啡的销量越来越大，因为现在人们的压力越来越大，很多人会选择咖啡来提神，这样他们就可以继续工作和学习。

咖啡含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖等，其中咖啡因的ciji 作用主要是发挥咖啡的提神作用。以前身边有同学早上赶不走睡意上课，经常空腹喝咖啡。既然咖啡有ciji 作用，人们难免会认为空腹喝咖啡对人有害吗?会对我们的健康产生什么影响呢?空腹喝咖啡的危害，空腹喝咖啡会对身体造成什么危害？

首先，咖啡会ciji 胃酸的分泌。即使不空腹饮用，也会ciji 胃。因此，空腹饮用激咖啡，容易引起胃气损伤，从而影响胃功能的消化吸收，严重会导致胃溃疡，胃溃疡患者应注意不要空腹喝咖啡。

其次，咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖.。

此外，咖啡中的许多成分通过肝脏排毒，但空腹时肝脏能量不足。因此，空腹喝咖啡会增加肝脏的负担，损害肝脏。

此外，空腹喝咖啡也会影响人们的心脏，咖啡会增加心脏的负担，如果心脏不好会有强烈的感觉，如果喝浓咖啡，心脏会有问题，所以不要空腹喝咖啡。

总而言之，Belmoca百摩卡小编建议你可以对自己的身体负责哦，不要再空腹喝咖啡了。毕竟空腹喝咖啡对人的健康是有害的。如果早上需要喝咖啡，可以和其他食物一起吃，既避免了咖啡对身体的伤害，又起到了咖啡的各种作用。

那么什么时候不宜喝咖啡呢?

刚刚讲到咖啡不要空腹饮用，那么什时候可以喝咖啡呢?答案是最好在早餐和午餐一段时间后，或两餐之间，因为这不仅可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还可以分解高热量、高脂肪的食物，不会ciji 胃。但饭后不要立即喝咖啡或边吃边喝咖啡，这会影响胃肠道对食物中矿物质等营养物质的吸收。

其次，晚饭后喝咖啡不好。咖啡，一种非凡的苦味，有兴奋和提神的作用。晚饭后喝咖啡怕影响睡眠。如果你想通宵加班，咖啡是必不可少的武器!

喝咖啡的好处

咖啡味苦，但有特殊的香味，含有咖啡醇和咖啡因生物碱，ciji 中枢神经系统，促进肝糖元分解，提高血糖。是** 、利尿、兴奋、强心的药物，适量饮用可使人暂时精力充沛，思维敏捷。焙炒过的咖啡还有帮助消化的功效。

目前，已知道咖啡对人的好处有：

咖啡能ciji 肠胃激素或蠕动激素，促进新陈代谢，激活消化器官，对便秘有很大作用。

2.咖啡可以消除疲劳。咖啡中含有的咖啡因可以ciji 大脑中枢神经系统，从而延长大脑的清醒时间，使思维清晰、敏锐、集中，提高工作学习效率，使人兴奋、快乐、缓解抑郁。

3.咖啡具有解酒的功能。咖啡可以快速氧化由酒精转化而来的乙醛，因此酒后喝咖啡可以解酒。

4.咖啡可以利尿。预防胆结石。咖啡中含有的咖啡因可以促进肾功能，利尿，帮助体内排出多余的钠离子。咖啡因还能ciji 胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

5.咖啡具有抗氧化作用:咖啡富含咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分，能有效抵抗体内自由基。

6.咖啡具有保护心脏血管的功能：咖啡富含多酚，可延缓低密度脂蛋白的氧化时间，溶解血凝块，防止血栓形成;咖啡还能增强血管收缩，进入血液循环，避免血管扩张和头痛。所以，咖啡可以预防心血管疾病的作用。

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