哪些食物经期千万别碰 月经期女人不要吃哪些食物

月经期来临的前3个月最好吃一些可以补血的食物

月经期来临以后，可以吃一些红枣，大枣，鸡蛋，红枣等食物，如果是在月经期间吃的话，就会让月经不调的现象更加的严重的，大枣，桂圆肉，薏米等食物可以帮助我们调理月经不调，但是我们一定要注意，如果在月经期出现了月经不调，我们可以先通过药物进行调理，但是如果是在月经期间出现了月经不调的话，我们一定要引起注意，同时也要注意身体的护理，今天在这里就来和大家具体的分享一下月经期间女人不要碰。

月经期间女人不要碰

1 第一：月经期间我们一定要注意精神的调理，而且平时一定要保持一个好的心情，一定要注意劳逸结合，而且一定要注意劳逸结合，不要过度的劳累，如果精神比较差的话，我们一定要多参加体育锻炼。

2 第二：在饮食方面一定要注意不要吃辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最好是吃一些比较容易消化的食物，千万不要吃一些ciji 性的食物，不要吃辛辣的食物。

3 第三：在性生活方面一定要注意不要做一些对性生活没有兴趣的事情，一定要注意自己局部的清洁卫生，也要注意自己局部的卫生，不要经常的去去泡一些热水澡，一定要注意房事的卫生。

注意事项

对于性生活的一些禁忌事项，我们也可以进行调理，一定要重视自己的健康，在医生的建议下，尽量避免吃一些油炸的食物，千万不要喝一些冷饮。

一定要注意自己的卫生，一定要注意在性生活的过程中，一定要保持愉快的心情，一定要避免自己的xingjiao 过程中，不能太过着急，也不能太过于急躁，一定要注意自己的卫生，一定要注意劳逸结合。

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