女性月经期应该怎样护理

下面和大家介绍一下女性月经期间应该怎样护理，在月经期间我们要注意自己的卫生习惯，不要使用一些不干净的卫生巾，也不要吃一些ciji 的食物，今天让我来和大家分享下月经期间该如何护理。

月经期间该如何护理

1 第一：如能饮温开水，可减轻腹部疼痛，缓解月经过多。但咖啡碱、茶碱等会ciji 大脑，使黄体生成素减少，促使黄体生成素增高，造成不排卵。

2 第二：当归生姜茶：当归20克，生姜30克，红糖30克。

将生姜洗净，切碎，用开水浸泡3小时，用开水冲服，每日2次。本方具有补中益气，养血作用。

3 第三：黑豆红花茶：黑豆红花茶主治月经不调，活血调经，主治月经不调。黑豆红花茶：当归30克，红花5克，红花6克，白糖50克。

将黑豆红花茶加红糖浸泡即成。

具有养血活血，调经止痛的作用。

注意事项

剩下还有需要注意的是：很多女性在节食减肥、不吃肉类、不吃肉类食物以及饮食结构不合理之后，往往都会出现气血两虚的状况，中医表现为脾胃不和、头晕耳鸣，气虚则月经不调。如果经血不调，则说明气血不和，经血量多，经血淋漓不尽，则是气虚血滞所致。同时，女性不能因为饮食不当而影响月经不调，也不能多吃肉类，以免影响气血。

少吃辣椒、松花蛋、马齿苋、乌贼蛋等，也不能吃狗肉、羊肉、鱼虾等发物。

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