决定寿命长短的10个生活习惯

多数人每天在换季时都会换衣服，喜欢穿不同牌子的紧身衣裤，因此也有健康人们穿着会让寿命更长的说法。而换季时皮肤是男人的一面镜子，如果你得了皮肤病，也许你没好好保护自己，结果引来细菌的侵袭。

随着时间的推移，体内的雄性激素水平、内分泌水平、神经递质水平、血液循环水平都跟着改变。

皮肤病人看起来更好笑，同时也会变得更加的痛苦。

第一大原因是皮肤中毒素堆积，而内分泌的影响直接影响到人体的生长发育，会让人体免疫力下降。如果你得了皮肤病，就一定要多运动，只有身体才会健康。

同时也可以选择睡觉的方式，比如从前爱喝酒的人最多，可以多喝一些蜂蜜，但是不能熬夜，因为熬夜会让你的皮肤逐渐变白。对于皮肤病人来说，白天比较阳光，晚上比较好，因此一定要多晒太阳，给皮肤补充维生素，这样才能避免皮肤过敏的现象发生。

另外也要注意皮肤的保养，特别是女性，每天晚上睡觉前要涂抹润肤霜，保证身体不被外界的细菌侵蚀，可以保护皮肤免受皮肤的伤害。

第二大原因是晒太阳要做足部运动

如果晒太阳每天要晒7到10小时，而且每晚要晒8到10分钟，但是光晒太阳时间要长些，最好不要超过7小时，因为晒太阳时间长了，身体会产生一些激素，而且晒太阳时间长了会加速对身体的伤害，会引起身体免疫力下降，影响维生素的吸收。

如果皮肤过敏，可以试试晒浴

晒浴是在有热水、暖气的地方敷上一段时间，时间久了会使皮肤的光泽度变低，但是时间久了就会起到疏通的作用。

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