栗子补肾但多吃不利于消化

栗子虽然好吃，但是对肾脏的损伤很大，不可小看栗子就能补肾。

中医讲栗子是滋补、滋阴、除烦、温肺的食品。栗子的食物有很多，其中山药味甘、咸、性平、和脾胃有润肺、滑肠的作用，若食用栗子后可以补肾养阴，温肾补胃。

吃栗子可以促进脾胃的运化功能，还能起到祛湿的作用。

栗子所含的丰富蛋白质对于脾胃具有很大的滋补作用，还能改善脾虚、健胃排空、通便的作用。栗子还有滋补补肾的作用。

栗子有益气补血、活血暖肝的功效。

但是，栗子又有点滋肾，那得要了吗？吃栗子可以益气补血、养胃。

栗子具有补肾、益脾健胃的作用，又能为肾虚的患者服用，有补中益气、滋补通便、预防高血压等药膳，还有改善便秘、缓解精神紧张的作用。

栗子能益气健脾、补脾、养肺、防虚损、健脾胃等，不仅能预防感冒、便秘，还能防止其他并发症。

栗子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等，含钙丰富，还含有蛋白质、B-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素D、锌、铁等，属于水溶性维生素，对消化道癌症有益，还能增强免疫力，因此具有养肺、防病的作用。

松子含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、钾、胡萝卜素等营养成分。

有利于皮肤、皮下脂肪及心脏等组织的健康。肾虚腰痛和性功能减退者，次日取出。

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