男人吃含镁食物提高jingzi 质量

男人吃含镁食物壮阳，需谨慎

苹果

镁对于男性朋友来说是非常重要的，它能增强jingzi 的活力，在血管方面起到了非常重要的作用，可以增强睾丸中精索静脉的循环，这对于jingzi 的生成以及成熟非常有利，因此经常吃苹果对男人的生育能力有好处。

钙元素对于提高jingzi 质量有非常大的好处，所以吃苹果还可以大大的提高jingzi 的质量，在吃苹果的时候如果是缺钙的话也可以适当的吃一些，但是并不是说缺钙就是缺钙就是缺钙，所以吃苹果要适量的吃。

果仁

果仁中含有一种能够提高男性生育能力的物质，这种物质可以在体内产生一种叫做核桃的蛋白质，这种物质具有补中益气的作用，是男性不育的秘方。

南瓜子

这种瓜子具有补中益气，提高性欲的功效，这种瓜子有一定的食物的功效，对男性不育有非常好的调理作用，所以大家在日常生活中要多吃瓜子。

咖啡

咖啡的主要成分是咖啡碱，能够促进胃液分泌，能够增强jingzi 的活力，所以在日常生活中可以喝一些绿茶来辅助治疗男性不育。

蜂蜜

蜂蜜里面含有一种植物花粉，这种花粉能够提高男性的性能力，而蜂蜜含有的氨基酸和微量元素是非常多的，能够增强jingzi 的活力，在蜂蜜中含有大量的维生素，还能够帮助人体增强人体的免疫力，所以对于男性不育的男士来说，在日常生活中千万不要喝酒，以免会出现不育的现象。

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