女性经期要注意这几点

(1)注意休息。生活有规律，起居有常，适当参加一些有益身心健康的活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治女性经期失调。

(2)注意生活有规律，加强体育锻炼。

(3)控制性生活次数。

经期性生活要注意个人卫生，经期尽量使用避孕套，避免经血排出体外。

(4)经期要注意清洁卫生，勤换内裤。

月经期女性要注意饮食，保持性生活卫生，减少ciji 。经期性生活要严禁同房，忌辛辣食物，每次同房前后都要用温水清洗外阴。

经期避孕该注意什么？

1、严格遵守时间

经期女性的排卵时间受各方面因素的影响，经期不适合同房。

月经期禁止同房，月经期间子宫内膜脱落，yindao 内正常的酸性环境会降低女性的性欲，也就容易造成女性不怀孕。经期进行性生活，在经期子宫内膜脱落，子宫内膜的剥落，就会导致免疫力低下，会增加感染炎症，甚至是怀孕。

经期性生活还要注意哪些方面？

1、避免经期性生活

经期xingjiao ，可避免感染，禁止xingjiao ，避免盆腔炎，如盆腔炎、子宫内膜炎，甚至感染等。

2、避免局部疼痛和ciji

经期xingjiao 和经期xingjiao ，避免细菌的侵袭，会诱发盆腔炎，如发热、腹痛等炎症。

3、尽量减少房事

注意避免全身性疾病的发生，特别是会yinbu ，此外应注意保护shengzhiqi 官，减少感染。

4、保持好的心情

不要生气，保持好的情绪，保持好的情绪也是对于改善月经不调性生活比较好的。

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