女人补气血吃什么食物最好？

不少人认为女性的气色养血吃什么食物最好，不妨从这两个方面来考察。下面就为大家介绍女人补肾气血吃什么食物最好。

女人补肾气血吃什么食物最好

1 食物一、桃子：桃子味甘，性微寒，入肝、肾经。

有强肾壮阳、补肝益肾功效。

适用于肝血不足、阴冷肝旺、腰膝酸软、眩晕耳鸣、腰膝酸软、便血、内热消渴等症。桃子是性寒、味苦、微寒，性温，功能活血，滋阴潜阳。

常食桃子可润肺、润肺止咳，滋阴润肺，是强壮xingqiguan 的佳品。

2 食物二、鸡汤：鸡汤是补血之品，自古以来广为应用。

鲜鸡汤不仅富含鸡汤，而且还有鸡汤的功效，且鸡汤的营养非常丰富，与猪脚配成的鸡汤含有天然的较多的蛋白质和钙质，鸡汤含有较多的蛋白质和铁质，能起到补血、滋阴补血、敛汗、温经散寒的功效。还可以起到促进rufang 发育，减轻肿胀，

3 食物三、肝经：肝经血瘀，乙肝，肝硬化，慢性肝炎，严重贫血，脂肪肝，肝硬化，子宫内膜癌等慢性肝病，还会因内分泌失调，气血失调，气血不畅而引起月经不调。还可以因为女性月经不调，

月经过多，绝经后yindao 出血，色

淡，晚期特别严重，患者表现为月经周期或出血量的异常改变。

平时的话可以多吃点具有活血化瘀的食品，或是药物来进行辅助治疗，平时也可以适当的用些中药，有效的缓解女性的月经不调。

本文标签：