女人肾虚吃什么好 五款食疗方有效缓解女性肾虚的症状

补肾首先补脑一、猪肾汤

杜仲9克，大枣8枚，红糖适量。将猪肾洗净，剖开去筋膜，将杜仲、大枣、红糖一起放入砂锅内，加清水适量，用中火煲煮，熟后加红糖调味即可食用。补的同时也可进食山药、大枣。

肾虚的女性需补肾来补血，杜仲是杜仲、大枣、红糖、茯苓和山药等药食两用，有补气养血，滋阴壮阳的功效，适用于肾虚的肾虚患者。

肾虚的女性需补肾来补血，还要多补充蛋白质和维生素，以便恢复正常的体质和功能。

2、燕窝炖乌鸡

燕窝15克，枸杞子10克，山萸肉12克，猪瘦肉100克，精盐、姜、葱、盐、味精各适量。

将乌鸡洗净，黑木耳洗净，黑木耳洗净，与海参一并放在炖盅内，加少量清水，隔水炖熟后即可食用。

吃动物鞭的食疗效果

牛鞭50克，猪肾1对，枸杞子30克，瘦猪鞭10克，将这些食物放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后改用小火炖。汤成后加入适量温开水，再熬上一小会儿，吃肉喝汤。

3、瘦羊肉羊肉100克，瘦羊肉500克，羊肾1对，葱白2茎，生姜3根，黄酒适量。

将羊肾剖开，生姜洗净，切成1厘米长的段。羊肉洗净后切片，切成薄片。

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