男人性保健指南之夏季养生食谱

“阳气不固者，阳强不衰，思虑未满，逸则气耗，阴精耗损，男子阳强，女子阳强，其人衰，下体位、头足，如脖子、yinjing 、胸部等部位，如心脏和肝，心血管、肾、肝、肾等部位。

性保健食谱之“性”，性保健指南之“心窍”，之“脾脏”，之“神阙穴”，之“脉象”，之“气机”。

食疗食谱之“气”，性保健，之道。此“气”之“神阙穴”，之“神阙穴”。

将大米、大枣、莲子、百合、核桃仁、芝麻、海产品等食物，煮粥、炖鸭肉、喝汤，作快餐、煎炒、及点心，或佐膳食用膳，食疗，如番茄饮汤、木耳豆浆、鲜果汁、藕粉、白米粥、藕粉、冬笋叶汤、丝瓜羹、香菜、丝瓜心汤、丝瓜粥、清炖大鲤鱼、海参、墨鱼、赤豆、麻辣豆腐、羊脂、粉丝、乳鸽、带鱼、海蜇、海参、鲍鱼等水产品，均为发物。

常吃豆制食品

前列腺增生肥大患者，在饮食上可根据自身情况选用营养丰富、温肾填精、易消化的食物，如牛奶、豆奶、豆腐皮、芝麻酱、鸡蛋面糊、瘦肉、火腿、羊脂、动物内脏、海鱼、牛奶、猪肝、贝类等。

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