男人四步延长xingai 时间

专家说，“高质量性生活是情感的润滑剂，可以让女性达到性高潮。但是，如果性生活不规律，男性会对女性的性能力产生怀疑。”

女性的yindao 大部分是开放的，如果男性性生活次数频繁，女性就会感到不爽，就会怀疑自己是否属于另外一种情况。

女性也会觉得yindao 口并没有其他任何变化，这也是让男性尴尬的原因之一。

性生活有7大技巧

1、每次过性生活时都需要不断地摩擦，一定要随时随地进行，可坚持使用40分钟左右。

2、不能有性生活过频的现象，每次性生活都会觉得下体很紧，摩擦的速度也会加快。每次过性生活持续时间也是有规律的，但是时间过长就会引起yinjing 勃起疼痛。

3、如果你的性能力每次都持续的很好，那么有可能是因为在女性的yindao 口一直勃起，持续时间很长，有可能是是因为女性生殖系统出现了问题。

4、不要用力的揉搓yinjing ，这样会使得yinjing 一直处于充血的状态。

5、不能长时间骑自行车，因为车座会压迫yinjing ，阻碍血液循环，长期下去就会导致勃起功能障碍。

6、可以选择淋浴，这样不仅可以减轻瘙痒，还有利于yinjing 的血液循环。

7、使用温水和软膏做yinjing 按摩，这个方法是非常简单的，只要用温水就可以了，效果也是不错的。

8、可以进行自我按摩，可以使用两个手指轻轻的插进去，这样对于shengzhiqi 和整个shengzhiqi 的血液都有很好的调理效果，这样既能够改善局部血液循环，又能够缓解疼痛，对缓解压力和早泄有很好的效果。

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