这些食物是养肾神器，经常吃可固精养肾！

因为生活中一些食物都是比较缺乏保养的，所以人们应该要多注意保养，下面分享一下关于肾衰就吃鲨鱼！吧。

肾衰就吃鲨鱼！

1 第一：用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等。含精氨酸较多的食物还有鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾、蟹等，它们含精氨酸较多。

2 第二：黄豆芽、海带、紫菜、芝麻、花生、南瓜子、葵花子等，其中黄豆芽含有大量的维生素E，能够延缓衰老和避免性功能衰退。

3 第三：高蛋白食物富含精氨酸，精氨酸是形成jingye 的主要原材料，约有1/3的人可能患有前列腺炎，精氨酸是形成jingye 的主要原材料，精氨酸主要是由睾丸产生的。此外，精氨酸还能促进jingzi 生成，精氨酸有利于jingzi 的生成。

注意事项

禁食酒类、辣椒、生姜等辛辣ciji 性食物。

此外，男性还应该注意少吃一些海鲜类的食物，因为海鲜类的食物中含有大量的细菌，如果大量吃的话，就会损害男性的生殖健康，比如，前列腺炎，精囊炎等疾病。

提醒：男性们在日常生活中，要少食多餐，多食用营养丰富的食物。

专家介绍说，禁食辣椒、生姜、生姜、胡椒、八角茴香、桂皮、芥末等对jingzi 生长有不利影响的食物。另外，禁烟、禁酒，不饮酒，不穿紧身内裤，平时多食用海鲜类食物，如：泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

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