男人做好性保健 性能力更强

男性要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，但要保持情绪稳定，不可酗酒，增加心血管疾病，同时要多参加一些体育锻炼，保持良好的心态，注意多运动，不要有性生活。

如何帮助男人恢复体力

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男性要加强锻炼身体，多锻炼锻炼有助于增强心肺功能，而且可以锻炼下腹部、会yinbu 和四肢的肌肉，让会yinbu 肌肉不致过疲劳，同时也可以预防一些慢性疾病。在补的方面是对身体有益的，平时可以经常锻炼。

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男性应该多锻炼肾功，有强壮的体魄是有好处的，平时也要注意保养肾功，但是不是有高血压，动脉硬化，前列腺肥大，糖尿病，结核，直肠癌等。

身体强健之后也是有帮助的，这样才会增加我们的免疫力，减少慢性病和不育的发生。

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男性肾功可以减少手术前的恐惧，让手术者的心肺功能降低一半。

注意事项

多休息，注意好的饮食和生活习惯。

饮食一定要清淡，要注意少食辛辣ciji 的食物，也要注意少食油腻和油炸食品。

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