预防男性不育，有如下“宜”与“不宜”

1、

不可纵欲，慎服壮阳补肾的补品

此方由鹿茸、枸杞、牛鞭、羊肾、狗肉等20余味药物组成，既可补益精血，又可补肝肾。

2、

不可饮酒，浓茶、咖啡，过食肥肉，可导致血脂升高，使动脉硬化，对肾功能产生不良影响。

3、不可食用过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过多食用会引起消化不良。

4、不可过量食用含高蛋白的食物

有些食物中，如大豆、肉类、海鲜、蛋类、干豆类制品等，含有大量的优质蛋白质，却大多是一些胆固醇，并不能从这些营养成分中获取。

因此，应适当限量食用这些食物。

5、不可食用过于松软的食品

油炸食品、动物内脏、鸡皮、腊肉、蛋黄等，这些食物都是不能吃的。

油炸食品中的土豆、红薯、马肉、鸡肝等，是不能吃的。

6、不可食用含脂肪过多的油脂类食品

经常食用脂肪含量过高的食品，会使人体内的性激素分泌过多，而引起性欲降低，妨碍性生活和谐，而且还会使女性的yindao 分泌物减少，导致女性患上yindao 炎等妇科疾病。

7、不可食用含糖量高的水果

水果中含有的碳水化合物、蔗糖、葡萄糖等会降低人体内的血糖水平，而葡萄糖能够滋养血管，对性欲是有利的。

8、不可食用含有雌激素的食物

女性在不注意清洁卫生的情况下，就会导致各种妇科疾病的发生，如yindao 炎、宫颈炎等，因此女性在平时一定要注意自己的个人卫生。

本文标签：