男性快速壮阳的方法 提高男性性机能

男性从上世纪70年代开始，便可见于各种动物的鞭、甲类、狗肉等，以壮阳增强体质，提高男性性功能。

“六步打炮”壮阳

强肾补肾是男人永恒的话题，因为性功能是肾的功能，人的身体是革命的本钱，如果长期、反复的打“持久战”，势必会损耗男人的元气和精力。如果经常“打持久战”，则会使性功能下降，甚至出现早泄、阳痿等勃起功能障碍。

打“持久战”，则需打“持久战”

加强锻炼

慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、跑步、打太极拳、做操等均可对勃起起到很大作用。为了增强体质，增强体质，增强机体对疾病的抵抗力，还要注意日常保健。

晨练守则1.做到七点

睡前不要做ciji 性食物，如辣椒、胡椒、姜蒜、韭菜、羊肉等；性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

起床后，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。用两腿屈髋关节贴住脑后壁，向左右各按压30次，再向右转30~50次，以背部酸胀为度。

2.性生活时一定要保持精神愉快

性生活时，精神处于高度紧张状态，对大脑皮层及丘脑下部的ciji 增强，心跳加快、血压升高、肌肉紧张、血压升高，从而激发人体内分泌功能，达到强身健体，增强机体的免疫功能，对疾病的预防起着重要作用。

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