30岁女人一周几次夫妻性生活正常

女人一周一次，男人一天一次，男人一天两次，男人一天天坚持自然规律，都有助于维持他们的性生活。同时，夫妻在一起生活的时间，是会消耗体力和精力的。因此，夫妻双方在房事方面要有所克制，不要过于频繁，这样对夫妻双方的身心都有很大的伤害。

1、避免“过于频繁”。

太频繁的性生活，比如说几天不做性生活，在性生活方面就会造成力不从心的感觉，没有办法完成一次完整的性生活，不利于控制shejing 的次数，当性生活过后就会恢复。

2、不能马上排尿。

在性生活过程中，很多人是习惯性的中断排尿，这也是习惯性的中断排尿的表现，对身体健康不利。

因此，夫妻双方在性生活之前，一定要做好准备工作，房事前后要进行适当的排尿运动，每天应该保持10分钟左右，次数可以根据自己的体力，性生活的时候需要用温水冲洗，这样会有效的缓解shejing 的紧迫感，而且也不容易引起早泄。

3、注意卫生。

在性生活之前，夫妻双方都应该清洗yinjing 包皮，有的男性包皮过长导致的早泄，一定要及时的治疗，才能避免早泄的发生。

而且在日常生活中，也应该养成良好的卫生习惯，应该进行自我清洁，这样有利于男性的身体健康。

4、尽量不要发生婚外性行为。

如果发生婚外性行为，最好不要采用xingjiao 中断或者是xingjiao 中断的方式，应该有一个好的自我克制的时间，可以适当的进行散步或者是骑自行车等方式，如果是第一次进行性生活的话，也最好不要太过于着急，要慢慢的恢复到正常的状态。

本文标签：