女人减肥吃什么好，推荐五个实用蔬菜

以下的三个女人最可能患上的疾病都有一个共同的想法，这就是食疗。

水果蔬菜

女人平时应多吃一些水果蔬菜，尤其是葡萄、荔枝、桃、橙子、草莓、荸荠、红枣、胡萝卜、菜花、荠菜、马兰头、冬瓜、黄瓜、苦瓜等。水果蔬菜对女人的减肥作用最大，女性应该多吃一些富含叶酸、铁、钙等矿物质的食物。如黑芝麻、黑木耳、松花蛋、海带等。

做法

(1)先将黑木耳洗净切块，再将黑木耳、萝卜、海参、山药、百合、银耳等食物放入锅内熬煮成汤。

(2)将黑木耳、山药、莲子和藕粉放入锅内，加入适量的水，放入葱花等调味品，再炖片刻即成，每天2~3次，每次20分钟。

(3)加少许蜂蜜，用水冲服。

(4)或将黑木耳加入沸水中，煮烂，加入蜂蜜即可。

男性前列腺炎的食疗秘方

1、脾虚血虚型

症见小便淋涩挟精，少腹拘急，会yinbu 胀痛，尿道口摘白浊，舌苔黄腻，脉滑数。

治宜清热利湿，方选八正散加减：木通7克，车前子10克，扁蓄10克，瞿麦10克，滑石20克，栀子10克，大黄6克，甘草5克。

2、肝肾阴虚型

症见尿道口常有白浊、会阴坠胀，腰膝酸软，潮热盗汗，舌红少苔，脉细数。

本文标签：