精囊炎发病原因和症状

精囊炎患者如何提高jingzi 质量？

1、多吃含有蛋白质的食物。研究表明，在一般情况下，精浆中含有较多的活性蛋白，因此可以补充正常需要的营养物质。而含有蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等，此外，还有鸡肉、鱼虾、牛奶、豆腐、豆制品等。

2、多吃含有镁元素的食物。

镁元素对调节性功能有很大帮助。患者可以多吃一些含镁高的食物，镁元素还可以进步性功能。

3、提高jingzi 质量。

日常饮食中应该多吃一些含锌食物，对jingzi 的活力是有很大的作用的。而补充锌元素的食物可以提高jingzi 的活力，也可以多吃一些动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，可以多吃一些海产品。

4、海鲜是补品，是生活中不可缺少的一部分。

但是，有很多人对海鲜也不是特别重视，特别是对虾来说。因为海鲜中有许多是对生殖系统有害的物质，如：1克、2克等，食物中含有一种特殊的微量元素——锌，锌不但可以影响jingzi 的生成，也有助于提高男性生育能力。

据科学研究，锌是人体不可缺少的一种微量元素，但是它对人体生理和心理都会产生极大影响，长期缺乏锌将导致男性不育。另外，少吃或者不吃肉类食物都不会降低jingzi 的活力。

5、辣椒、酒、咖啡、浓茶等都会影响男人性能力。

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