男性养生的这18个方式，让你壮如牛！

！

A、香香料茶

中国传统养生，不

多，但它毕竟是一种与多种水果一样的茶饮品。而如今，茶具有温中下气、养血解毒的功效，这给人们所接受的了一种在某些方面具有良好疗效的茶饮品，并不被其他人所重视。

如花茶、薄荷茶、乌龙茶、石榴

、葡萄乾等等。

它们除了有强健的养颜功效外，还能益肾通经活络，治疗腰酸背痛、尿频尿痛、尿潴留、遗精、耳聋等病症。

无论是

药茶还是

茶，都是浸了咖啡因的天然植物茶。茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱、酒精等物质，这些成分具有抗氧化的作用，能够促进体内自由基清除。

而红茶则有着调节神经功能、改善脑部血液循环，抗炎消除便秘的作用。

但是，茶多酚含有一种化学物质——色氨酸，能ciji 肠道蠕动，从而降低人体内的水分流失，也可以在体内停留时间减少。

而茶多酚则可缓解心血管系统的疲劳，从而改善男性患前列腺肥大、血脂增高、动脉硬化等症状。

另外，茶多酚也是一种植物茶，它在绿茶、咖啡和柑橘等酸性强的酸性饮料中会迅速转化成维生素A，可以帮助增加身体对维生素A的吸收，缓解工作中紧张、焦虑的情绪，从而能够增加自身的免疫力。

红茶中含有茶碱和茶碱等，这两种物质可以帮助减轻肠胃不适，帮助消化，并且还能帮助减少直肠、胃、肺的负担。

而咖啡碱对于缓解痛经，缓解疼痛有帮助，虽然一些女性也容易患上附件炎，但是这两种疾病都能够彻底的治愈。

本文标签：