壮阳：男人壮阳十大食谱

男人壮阳十大食谱之六种食物

壮阳食物之四：韭菜炒虾仁

原料：韭菜150g，虾仁20g，葱白10根，生姜3片，酱油10g，酱油10g，食盐、味精、酱油、料酒各适量。

做法：韭菜洗净切段；虾仁用温水洗净，猛油下锅，加蒜末煸炒后入虾仁即成。

功效：主治肾虚阳痿、精神不振等症。

壮阳食物之六种壮阳食物

1、韭菜炒羊肉

原料：鳝鱼250g，羊肉250g，调味品适量。

做法：将羊肉洗净，切成腰花块，猪肉片，洋葱片，植物油片，植物油片，植物油片，植物油片，植物油片，酱油片，植物油片，植物油片等全部放入锅中，加入调味料，再煮沸即成。

功效：温肾壮阳，补肾助阳。适用于肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等症。

2、韭菜炒羊肝

原料：韭菜100g，羊肝120g，羊肉300g，花椒、老抽、料酒、味精、猪油各适量。

做法：羊肝切片，与韭菜一起用铁锅旺火炒熟，调味即成。

功效：温肾壮阳，补肾助阳。

适用于肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软、遗精阳痿、头晕耳鸣、失眠健忘、多梦乏力等症。

3、巴戟天鹿肉

原料：巴戟天、菟丝子、覆盆子、枸杞子各20g，鹿茸、人参各15g，生姜3片。

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