什么是便秘 如何治疗便秘 便秘的治疗方法大全

一、预防便秘的发生，在日常生活中，我们必须注意多喝水，这是因为在水的帮助下，有一些食物如大豆、花生、芝麻、蜂蜜等都是很好的补液盐，此外，还应该适当的吃一些芹菜、韭菜、冬瓜等。

二、防止便秘：

便秘和食物上的ciji 有关，像一些冰淇淋、糖果等都是不错的补液盐，便秘患者在日常生活中一定要注意，要吃一些清淡的食物，少吃辛辣等ciji 性的食物。

三、防止便秘的发生：

一、吃些纤维素高的食物，增加肠道内的食物纤维，如肉类、动物内脏、芹菜、鲜藕、芹菜等，多吃一些含有丰富的膳食纤维的食物，也有助于改善便秘情况。

二、多吃一些碳水化合物的食物，如：面包、小米粥、面条、面片、薯条、新鲜蔬菜、水果等，这些食物对于缓解便秘有很好的帮助，同时也具有良好的通便作用，因此平时要多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内的维生素。

三、如重体力劳动者可适当减少膳食纤维的摄入，如：刀豆、菠菜、丝瓜、绿豆芽等。

四、尤其注意避免食用含有粗纤维的食品，以避免ciji 肠道引起消化不良。

五、需要适当增加碳水化合物的摄入，如鲜马齿苋、玉米油、新鲜水果等。

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十、做手术也能解决高烧误区

1、肾炎患者需要保证充足的蛋白质供给，例如牛奶、鸡蛋、鱼、禽、肉类等。

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