户外xingai 的五个小贴士，做足功课才能获得完美野战成果

一起来看看吧！

做足功课：有足够的时间来使高潮激起你的本能，增强你的信心，必要时改变zuoai 时间和环境。

3.控制饮食

任何时候，你的味觉都是对xingai 过程的反应。专家说，不同种类的性欲都不一样，在不同的时间上食物也有差异。即使是在餐馆，食物也很杂，因为每个人都是可以使用的，有些人可能无法接受，但要注意一定不要使用。

4.使用润滑剂

润滑剂可以通过减轻身体的局部疼痛，增强性感受，如果不使用润滑剂，可能导致yindao 干涩。

建议你在使用润滑剂后，先让伴侣用手指来轻轻的抚摸你的身体，等身上没有分泌物的时候再开始。

5.戒烟

有研究发现，吸烟能够降低人体肾上腺皮质激素，降低的性激素水平。这是因为吸烟会使yinjing 的血管变窄，也会减少勃起的能力，从而减少勃起的几率。

6.

低剂量的性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部分，同时也是男女双方身心健康的重点。

对此，性生活需要节制，避免性生活过度频繁。

7.从卫生角度出发

男性生殖系统的卫生比女性更重要。

它不但可以防止生殖道感染，而且可以减少女性患子宫内膜炎、输卵管炎等妇科疾病的几率。因此，有性生活的女性，尤其是怀孕的女性，应该定期做妇科检查，包括白带常规、宫颈常规、尿道常规检查和yindao 镜等，从而更有效保护性生活。

8.用有效的方法避孕

1、治疗性功能障碍，如性冷淡、性高潮缺乏等。

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